Спасибо! Все просто, быстро и вкусно!)) Школьная Ярмарка прошла на Ура с этими маффинами!


Получился очень вкусный пирог. Сахара в меру, не приторный. я теперь поняла, почему автор рекомендует варенье из инжира - оно почти без кислинки. А у меня не было - сделала с малиновым. Тоже вкусно! Спасибо за рецептик!


Большое спасибо за рецепт, тортик очень понравился, стряпается быстро, а главное вкусно!!!! Только у меня получилось 5 коржей и обрезки на крошку.


Открыть меню



Продукты для здоровья глаз

Все знают, что регулярные занятия спортом и правильная еда помогают поддерживать наш организм в форме. Питательные веществ напрямую поддерживают здоровье каждой части тела, помогая им правильно функционировать. Вот небольшой список продуктов, содержащих вещества для здоровья глаз.
• Морковь содержит большое количество каротиноидов — это провитамины, которые являются антиоксидантами и преобразуются организмом в витамин А. Антиоксиданты — очень важные витамины для здоровья наших глаз.
• Сладкий картофель также является богатым источник витамина А, незаменимого для здоровья глаз.
• Лосось содержит омега-3 незаменимые жирные кислоты, сокращающие риск возрастной макулярной дегенерации.

• Шпинат является богатым источником витамина С, бета-каротина, лютеина и зеаксантина. Эти компоненты благоприятно действуют на наши глаза.
• Брокколи содержит большое количество витамина С, который очень важен для лечения катаракты.
• Миндаль содержит в себе витамин Е. Это антиоксидант, замедляющий развитие болезней глаз, которые приходят с возрастом, предотвращает катаракту.
• Йогурт в своем составе имеет цинк, который способствует усваиванию антиоксидантов.
• Яйца – незаменимый источник витамина А, помогающий сетчатке работать на 100%.
• Чеснок и лук – это источник серы, которая необходима нашему организму для производства глутатиона. Он является необходимым антиоксидантом для хрусталика глаза.
• Малина, голубика, виноград – это продукты, содержащие витамин С. Этот витамин снижает риск катаракты


0
Количество комментариев 0
Дата добавления рецепта 01 май





Просмотров: 2 857
Какие 3 вида диет являются самыми эффективными?
Следующий рецепт
10 Способов похудеть
Предыдущий рецепт
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Опрос
Кухня какой страны Вам больше по вкусу?