Крабовые палочки стали незаменимым ингредиентом в наших кулинарных книгах. Чаще всего, конечно, мы используем их при приготовлении салатов. Представляем еще один незамысловатый рецептик.
Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 100 грамм
- Огурец 1 шт
- Яблоко 1 шт (сладкое)
- Листья салата 2 листа
- Маслины 10 шт
- Майонез 70 мл
- Зелень по вкусу
- Соль по вкусу
На порцию в 100 грамм:
Калории: 184 ккал
Белки: 2.4 г
Жиры: 14.8 г
Углеводы: 8.9 г
Шаги
-
Подготавливаем первый ингредиент салата — огурец. Моем его, оставляем в кожурке. Нарезаем полукольцами. -
Яблоко также «остается» в кожуре. Ведь так много в ней полезных элементов! Нарезаем его на доли, которые затем режем на пластинки. -
Извлекаем палочки из оболочки. Нарезаем «шайбочками». -
В удобный салатник рвем листья свежего салата (не забываем промыть их и обтереть бумажным полотенцем). -
Переправляем в салатник нарезанные для огуречного салата продукты. -
Для пикантности вводим маслины (косточки у них отсутствуют). -
Нарубленная полезная зелень придаст салату аромат. -
Поливаем Салат с огурцами крабовыми палочками и яблоком майонезом. Перемешиваем.
Приятного Вам аппетита!
